BỆNH VIỆN ĐẠI HỌC Y THÁI BÌNH KHUYẾN CÁO NGƯỜI DÂN CẦN GIỮ ẤM CƠ THỂ TRONG NHỮNG NGÀY RÉT ĐẬM

Miền Bắc đang trải qua đợt không khí lạnh mạnh nhất từ đầu mùa đông năm 2024. Thời tiết lạnh gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, nhất là người già và trẻ em. Trong những ngày rét đậm, cần chú ý những điều sau:

+ Duy trì nhiệt độ phòng 25-28 độ C

+ Mặc quần áo thành nhiều lớp, không qua kín hay quá chật

+ Chú ý giữ ấm phần cổ, tai, ngực, tay, chân

+ Hạn chế ra ngoài trời lúc sáng sớm hoặc quá muộn

+ Người làm việc ngoài trời cần mặc đủ ấm để không bị nhiễm lạnh

+ Vệ sinh cá nhân, rửa tay với xà phòng, vệ sinh mũi họng hàng ngày bằng nước muối

+ Tập thể dục để cơ thể tăng nhiệt

+ Ăn đủ chất, tăng cường đạm

+ Theo dõi sức khoẻ của người già, trẻ nhỏ

+ Không nên tắm quá lâu hoặc quá muộn

+ Không nên uống nước lạnh

+ Hạn chế chất kích thích như thuốc lá, rượu bia